記憶力って・・・。

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こんにちは。

最近は雪が少なくて朝が楽・・・って思ってる方、多いのではないでしょうか?

朝も夜も各町内会で除排雪が進み、幹線道路の幅が広くなって、なんとなく気持ち的に少し「ほっと」しませんか? でも、まだまだ冬は終わりませんので、頑張って除排雪しましょう。 


最近、我が子(5歳)と遊ぶと、成長を痛感する出来事が多くなりました。

①例えば、テレビっ子の象徴といいますか・・・
朝も夕方も、何時から何の番組が、どのチャンネルでやってるか・・・ 皆様も見るテレビ番組ってだいたい決まっていると思いますが、だいたい息子に聞くと何時から何の番組が見れるのかがわかります。 この記憶力といいますか、子の記憶力といいますか・・・ 私たちも仕事をする上で、ちょっとした出来事をメモし忘れたりすると、すぐ忘れてしまいます。 やはり記憶力なのでしょうか? 

②その日、覚えてきたばかりの言葉の連発・・・
言葉の意味をわからないままで、発しているのですが・・・ 大人になってもその日に学んだこと、特に知らなかったことで興味のあることは記憶に鮮明に残ると思いますが、子供も同じなのでしょうかね?

記憶とは・・・簡単に言ってしまうと、視覚(見たこと)、聴覚(聞いたこと)で得た情報などを頭の中にたくさんある引出に入れて、後で取り出すことです。 脳には海馬(かいば)という領域があり、暗号化された後に、脳の中にある数々の引出に貯蔵されます。

子供とのちょっとした約束事でも、しっかり覚えていて親として困ったことありますよね? 本当に子供の記憶力はすごいです。 大人になると記憶力が低下すると聞いたことがありますが、改善策は色々あるみたいです。 

まずは要因、原因を取り除くこと。 ストレスをためないように適度な運動も必要です。 あと、食生活の改善や、たくさんの睡眠や規則正しい生活への切替なども記憶力低下の防止策のようです。 

仕事が忙しいと思います。 なかなか趣味の時間確保もできない方も多いと思います。 一日、ほんの一瞬でも脳を休めてみて下さい。 きっと、記憶力がよくなります・・・。

                                                   Yでした。。。
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